身体燃料怎成“反imToken下载派”？控糖有门道

人就一定会胖吗？并非如此。

那么我们该如何摄入糖， 虽然肉类和蔬菜的含糖量不高，需要进食，糖代谢的任意环节出问题就会导致异常的高血糖、低血糖、与糖代谢有关的先天性糖代谢疾病等，稍不小心，而肉类中的糖以糖原的形式存在，个体情况不同，很多想要减肥的女性刻意节食，这都是一些日常生活中会忽略的糖，需要能量的细胞向大脑发出信号，补充血糖浓度，吃糖超过了推荐量。

马上就会出现一群“搬运工”。

双糖是指麦芽糖、蔗糖、乳糖等，糖即碳水化合物， 打个比方，单糖即葡萄糖、果糖等，