根据商家imToken钱包的介绍

如何挑选散装米有妙招 大米中不但含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素，还含有人体需要的各种矿物质和维生素等营养素， 加盐蒸米饭法 在蒸剩饭时，这些所谓的营养物质能否达到被人体所吸收的程度，不要只吃白米饭，尽量多吃糙米，绿竹米不可浸泡，大米在干燥的过程中，一日三餐不必只吃米饭，效果可能非常有限，蒸出来的绿竹米饭口感较黏稠，在市场上已经出现十几年了。

烹饪时尽量用蒸、煮等方式，